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습관

매일 아침 30초 수미쿠지 습관|폰으로 마음 정리 루틴

아침 스마트폰과 오미쿠지 종이, 김 오른 찻잔

아침은 알림이 많아 머리가 흩어지기 쉽습니다. 수미쿠지를 ‘점 앱’이 아니라 30초 정리 의식으로 쓰면 하루 입구가 조용해집니다.

절차는 세 가지만

  • 질문을 한 문장으로 (일/연애/건강 등 주제 하나)
  • 무료 수미쿠지 한 번만
  • 길·신중·오늘 할 일 메모 후 알림 닫기
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홈 화면에 두는 이유

브라우저 탭에 묻히면 이어지지 않습니다. 홈 화면 추가(PWA)면 출근 전 한 번 탭으로 돌아올 수 있습니다.

같은 아침 여러 번 다시 뽑을 필요 없습니다. 거울을 한 번 보고 책상으로—그것으로 충분합니다.

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